3月4日下午，会计学院成功举办了一场以“拒绝精神内耗，学会自我关怀”为主题的心理健康教育讲座。此次讲座旨在提升学生心理服务能力，各班级心理委员积极参与，共同学习心理健康知识，探索自我关怀的有效路径。讲座由会计学院辅导员、学院心理工作站指导老师李楣楣主讲。
李楣楣老师以“精神内耗的成因与破解”为切入点，深入剖析了学生群体中常见的心理困扰。她通过生动的案例，阐释了过度思虑、自我否定、情绪反刍等内耗行为的心理机制。李老师提到，精神内耗的本质是内在资源被无效消耗，而自我关怀并非放任惰性，而是通过觉察、接纳和积极行动，将能量转化为成长的动力。她强调，作为心理委员，既要学会用共情倾听化解他人焦虑，也要建立自己的心理防护网，避免替代性创伤。
（讲座现场）
此次讲座以“赋能”与“关怀”为核心，为心理委员提供了科学工具与情感支持，也为会计学院心理健康教育工作的精细化、专业化发展奠定了坚实基础。未来，会计学院将继续深化“全员心育”理念，让每一位学子都能在关注自我、关怀他人的过程中，拥抱更丰盈的心灵成长。通过此次讲座，会计学院不仅提升了心理委员的专业素养，也为全院学生心理健康教育注入了新的活力。学院将继续致力于心理健康教育的创新与发展，为学生提供更全面、更专业的心理支持。
